Normal
0
false
false
false
EN-US
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
POLA PIKIR YG SALAH UNTUK DIET:
1. Makan 3x sehari sudah cukup dan bagus.
FAKTANYA: 3 kali makan saja
dalam sehari, tidak akan cukup, karena tubuh butuh nutrisi setiap 2-3 jam (3
makan biasa + 3-6 ngemil sehat)
2. Dengan mengurangi frekuensi makan misalnya menjadi hanya 2x sehari,
maka akan bisa kurus.
FAKTANYA: Apabila anda
mengurangi frekuensi makan, makan anda menjadi tidak terkontrol karena perut
sudah tidak diisi dalam jangka waktu lama misalnya 8-9 jam. Anda pasti akan
makan apa saja yg penting masuk mulut, termasuk kalau bisa nasi sampai...[Readmore]
